Hitung kebutuhan kalori harian Anda (BMR & TDEE) untuk diet, weight loss, atau weight gain
Kalkulator Kebutuhan Kalori Harian membantu Anda menghitung berapa kalori yang dibutuhkan tubuh setiap hari berdasarkan BMR (Basal Metabolic Rate) dan TDEE (Total Daily Energy Expenditure). Perhitungan akurat menggunakan formula Mifflin-St Jeor yang direkomendasikan oleh Academy of Nutrition and Dietetics, disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, dan tingkat aktivitas Anda.
Hasil kalkulasi akan muncul di sini setelah Anda mengklik tombol "Hitung"
Terakhir Diperbarui: 15 Januari 2025
v1.0.0Menggunakan formula Mifflin-St Jeor yang direkomendasikan oleh Academy of Nutrition and Dietetics
Hitung zakat harta berdasarkan nisab (85 gram emas) dan haul (1 tahun) sesuai dalil sahih dari Quran dan hadith
Hitung zakat usaha dan bisnis berdasarkan aset lancar dikurangi utang jangka pendek dengan nisab 85 gram emas dan haul 1 tahun
Panduan lengkap zakat dari gaji/penghasilan: pilih metode zakat mal (klasik/sesuai dalil) atau sedekah bulanan
Hitung kebutuhan kalori harian Anda (BMR & TDEE) untuk diet, weight loss, atau weight gain
Hasil kalkulasi akan muncul di sini setelah Anda mengklik tombol "Hitung"
Terakhir Diperbarui: 15 Januari 2025
v1.0.0Menggunakan formula Mifflin-St Jeor yang direkomendasikan oleh Academy of Nutrition and Dietetics
Hitung zakat harta berdasarkan nisab (85 gram emas) dan haul (1 tahun) sesuai dalil sahih dari Quran dan hadith
Hitung zakat usaha dan bisnis berdasarkan aset lancar dikurangi utang jangka pendek dengan nisab 85 gram emas dan haul 1 tahun
Panduan lengkap zakat dari gaji/penghasilan: pilih metode zakat mal (klasik/sesuai dalil) atau sedekah bulanan