Menghitung Hari Perkiraan Lahir (HPL) adalah salah satu hal pertama yang ingin diketahui setiap calon ibu. HPL memberikan gambaran kapan bayi akan lahir, sehingga Anda bisa mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik.

Apa itu Rumus Naegele?

Rumus Naegele adalah metode standar yang direkomendasikan oleh World Health Organization (WHO) untuk menghitung HPL. Rumus ini dinamai dari Franz Karl Naegele, seorang ahli kebidanan Jerman yang mengembangkannya pada awal abad ke-19.

Formula Rumus Naegele

Ada dua cara untuk mengaplikasikan rumus Naegele:

Cara 1: Menambah 280 Hari

HPL = HPHT + 280 hari

Cara 2: Rumus Klasik

HPL = HPHT + 7 hari - 3 bulan + 1 tahun

Langkah-langkah Menghitung HPL

1. Tentukan Tanggal HPHT

HPHT adalah Hari Pertama Haid Terakhir - bukan hari terakhir menstruasi. Ini adalah tanggal yang paling penting untuk perhitungan HPL.

Tips mencatat HPHT:

• Gunakan aplikasi kalender menstruasi
• Catat di agenda atau kalender
• Jika ragu, konsultasikan ke dokter untuk USG

2. Aplikasikan Rumus

Contoh Perhitungan:

HPHT: 15 Maret 2025

Menggunakan cara 2:

• 15 Maret + 7 hari = 22 Maret
• 22 Maret - 3 bulan = 22 Desember
• 22 Desember + 1 tahun = 22 Desember 2025

3. Verifikasi dengan Kalkulator

Untuk memastikan perhitungan Anda benar, gunakan Kalkulator Kehamilan HPL kami yang akan menghitung otomatis dan memberikan informasi tambahan seperti usia kehamilan dan trimester.

Keterbatasan Rumus Naegele

Penting untuk memahami bahwa rumus Naegele memiliki asumsi:

1. Siklus menstruasi 28 hari - Jika siklus Anda berbeda, HPL mungkin tidak akurat
2. Ovulasi pada hari ke-14 - Tidak semua wanita berovulasi di hari yang sama
3. Durasi kehamilan 280 hari - Ini rata-rata, bisa bervariasi 38-42 minggu

Kapan Menggunakan Metode Lain?

Jika siklus menstruasi Anda tidak teratur, dokter akan merekomendasikan:

• USG trimester pertama (minggu 8-12) - Lebih akurat dengan margin error 5-7 hari
• Pengukuran CRL (Crown-Rump Length) - Panjang janin dari kepala ke bokong

Tips untuk Hasil Akurat

1. Catat HPHT dengan Teliti

Pastikan tanggal yang dicatat adalah hari PERTAMA perdarahan menstruasi, bukan spotting.

2. Perhatikan Siklus Menstruasi

• Siklus < 28 hari: HPL mungkin lebih awal
• Siklus > 28 hari: HPL mungkin lebih lambat

3. Konfirmasi dengan USG

USG trimester pertama dapat memverifikasi atau menyesuaikan HPL berdasarkan perkembangan janin.

4. Fleksibilitas Tanggal

Hanya sekitar 5% bayi yang lahir tepat pada HPL. Sebagian besar lahir dalam rentang 2 minggu sebelum atau sesudah HPL.

Mengapa HPL Penting?

Untuk Ibu

• Merencanakan cuti melahirkan
• Menyiapkan perlengkapan bayi
• Menjadwalkan pemeriksaan kehamilan

Untuk Dokter/Bidan

• Menentukan jadwal pemeriksaan
• Mendeteksi kelainan pertumbuhan janin
• Mengantisipasi kelahiran prematur atau post-term

Hitung HPL Anda Sekarang

Tidak perlu menghitung manual! Gunakan Kalkulator Kehamilan HPL kami untuk:

• Menghitung HPL otomatis dengan rumus Naegele
• Melihat usia kehamilan saat ini
• Mengetahui trimester kehamilan
• Mendapat informasi milestone perkembangan janin

FAQ

Apakah HPL selalu akurat?

Tidak. HPL adalah perkiraan. Hanya sekitar 5% bayi lahir tepat pada HPL, sementara 90% lahir dalam rentang 2 minggu sebelum atau sesudah HPL.

Bagaimana jika saya lupa HPHT?

Jika tidak ingat HPHT, dokter akan menentukan usia kehamilan berdasarkan USG. USG trimester pertama sangat akurat untuk menentukan usia kehamilan.

Apakah bisa HPL berubah?

Ya. Jika hasil USG menunjukkan perbedaan lebih dari 7 hari dengan perhitungan HPHT, dokter mungkin akan menyesuaikan HPL berdasarkan hasil USG.

Disclaimer: Artikel ini hanya untuk informasi. Selalu konsultasikan dengan dokter atau bidan untuk pemeriksaan kehamilan yang akurat.